素炒木耳的家常做法(素炒木耳的家常做法窍门)-悦刻雾化实验室

素炒木耳的家常做法(素炒木耳的家常做法窍门)

发布时间：2025-06-13 10:13:07 来源：悦刻雾化实验室作者：悦刻正品云仓

大家好，陕西食关于陕西麻食的麻食家常做法很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于陕西麻食的家大全家常做法大全的知识，希望对各位有所帮助！法陕

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冷冻麻食煮10分钟熟。西麻将面团给擀成麻食，家常搓好后，做法入锅中煮煮熟，陕西食然后备用。麻食

蔬菜与肉给切成丁状，家大全锅中放入适量的法陕油，然后下入肉与葱姜沫给炒合均匀。西麻

等肉炒熟后，家常再加入胡萝卜丁，做法盐给炒合均匀，陕西食接着再将煮熟的麻食加入翻炒均匀，便可出锅食用了。

首先陕西的麻食是麻食，不是麻石，这个石头的石是吃不动的，实际上麻食和面条的和面基本一致，麻食面和的软点，面条的面要硬点，都是放适当的面粉在盆里，给面粉里放点盐，这样和出来的面筋道些，然后边给面粉里浇水，用筷子边在面粉里搅拌。

成面絮后，用手和成一个团，醒上半小时，麻食做时将面搓成小棍棍，用刀切成小丁，用拇指一辞就是一个麻食，而面条是把一整块面团成园型压扁，擀成一大张皮子，薄厚自己定，完了把皮子折叠起来切成条，宽窄自定，这样就好了，烧水下面麻食煮熟调料菜自行搭配。

食物别名：无

热量：243大卡/100克食物类别：杂类食品

减肥风险：

66.2

提示：无

营养成份（100克）

营养素含量（单位：毫克）热量243大卡维生素A17ug蛋白质6.9克维生素B10.08脂肪6.04克维生素B20.25膳食纤维1.66克烟酸1.37碳水化物13.1克维生素E5.63钙56毫克铁2.1

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